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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
ゆっくり柔軟性を高める B-ストレッチ
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講座番号:174-361
ゆっくり柔軟性を高める B-ストレッチ
講師:田川 深稀 講師のプロフィール

講座内容

呼吸を意識しながら、頭と身体をリフレッシュするストレッチ。グラウディングの要素を取り入れ、心と身体両方を整えていきます。身体の硬い方でも大丈夫!痛い、辛い、無理なことはせずにゆっくりと身体を柔らかくしていきます。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
01/12(金)、01/19(金)、02/09(金)、02/23(金)、03/09(金)、03/23(金)
時間
13:00 ~ 14:00
受講料
9,720円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
教材費
なし

講座カリキュラム

● 1 回目
01/12(金)
● 2 回目
01/19(金)
● 3 回目
02/09(金)
● 4 回目
02/23(金)
● 5 回目
03/09(金)
● 6 回目
03/23(金)
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