暮らしの学校 - 講座詳細

カラダを整える月曜日の夜ヨガ

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講座番号：183-330

講師：山本　道代

講座内容

自分のカラダの使い方を知り、カラダの癖や動きの変化を感じることにより自己肯定感が生まれ、より自分を感じることができるようになります。心とカラダを鍛え、強く魅せる姿勢を習得しましょう。少しハードな要素を取り入れ、週の始めからカラダを整えるお手伝いをします。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

10/01(月)、10/15(月)、10/22(月)、11/05(月)、11/12(月)、11/26(月)、12/03(月)、12/10(月)、12/17(月)

時間

19:00 ～ 20:15

受講料

12,636円 (税込) [9回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

10/01(月)

ダンススタジオ１

2回目

10/15(月)

ダンススタジオ１

3回目

10/22(月)

ダンススタジオ１

4回目

11/05(月)

ダンススタジオ１

5回目

11/12(月)

ダンススタジオ１

6回目

11/26(月)

ダンススタジオ１

7回目

12/03(月)

ダンススタジオ１

8回目

12/10(月)

ダンススタジオ１

9回目

12/17(月)

ダンススタジオ１

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