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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
カラダを整える 月曜日の夜ヨガ
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講座番号:183-330
カラダを整える 月曜日の夜ヨガ
講師:山本 道代 講師のプロフィール

講座内容

自分のカラダの使い方を知り、カラダの癖や動きの変化を感じることにより自己肯定感が生まれ、より自分を感じることができるようになります。心とカラダを鍛え、強く魅せる姿勢を習得しましょう。少しハードな要素を取り入れ、週の始めからカラダを整えるお手伝いをします。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
10/01(月)、10/15(月)、10/22(月)、11/05(月)、11/12(月)、11/26(月)、12/03(月)、12/10(月)、12/17(月)
時間
19:00 ~ 20:15
受講料
12,636円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物  ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし

講座カリキュラム

● 1 回目
10/01(月)
● 2 回目
10/15(月)
● 3 回目
10/22(月)
● 4 回目
11/05(月)
● 5 回目
11/12(月)
● 6 回目
11/26(月)
● 7 回目
12/03(月)
● 8 回目
12/10(月)
● 9 回目
12/17(月)
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