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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
ろっ骨エクササイズ ~カキラ~ 体験
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講座番号:183-902
ろっ骨エクササイズ ~カキラ~ 体験
講師:Kyo-co 講師のプロフィール

講座内容

呼吸に合わせ肋骨を効果的に動かすことで、身体の機能を高めるエクササイズです。慢性的な肩こり、腰痛、冷え性、むくみなど様々な症状を改善し、体の歪みを整えるため、健康増進だけではなく、美容やダイエットにも効果的です。「がんばらない」で行うエクササイズのため、子どもからシニア層まで幅広い年代の方にご参加いただけます。まずは体験してみましょう!

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
1 回
開講日
09/29(土)
時間
13:00 ~ 13:30
受講料
540円 (税込) [1回分]
持ち物
ヨガマット(お持ちの方)、水分補給用飲み物、タオル、動きやすい格好
教材費
なし

講座カリキュラム

● 1 回目
09/29(土)
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