暮らしの学校 - 講座詳細

ろっ骨エクササイズ～カキラ～　体験

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講座番号：183-902

講師：Kyo-co

講座内容

呼吸に合わせ肋骨を効果的に動かすことで、身体の機能を高めるエクササイズです。慢性的な肩こり、腰痛、冷え性、むくみなど様々な症状を改善し、体の歪みを整えるため、健康増進だけではなく、美容やダイエットにも効果的です。「がんばらない」で行うエクササイズのため、子どもからシニア層まで幅広い年代の方にご参加いただけます。まずは体験してみましょう！

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

1 回

開講日

09/29(土)

時間

13:00 ～ 13:30

受講料

540円 (税込) [1回分]

持ち物

ヨガマット（お持ちの方）、水分補給用飲み物、タオル、動きやすい格好

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

09/29(土)

ダンススタジオ２

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