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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
ファンキーにダンス!
フラフープで運動!大人のHIP HOP
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講座番号:191-342
フラフープで運動!大人のHIP HOP
講師:MARI 講師のプロフィール

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか! アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
10 回
開講日
04/16(火)、04/23(火)、04/30(火)、05/07(火)、05/14(火)、05/21(火)、05/28(火)、06/04(火)、06/11(火)、06/18(火)
時間
12:00 ~ 13:00
受講料
14,040円 (税込) [10回分]
持ち物
運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ(運動ぐつなど)
教材費
なし
備考
フラフープは講師が準備します。外部でのイベント多数あります。

講座カリキュラム

● 1 回目
04/16(火)
■ ①ウォーターフラフープ、HIP HOPダンス
ウォーターフラフープエクササイズ→フロアストレッチ→HIP HOPダンス振付
● 2 回目
04/23(火)
● 3 回目
04/30(火)
● 4 回目
05/07(火)
● 5 回目
05/14(火)
● 6 回目
05/21(火)
● 7 回目
05/28(火)
● 8 回目
06/04(火)
● 9 回目
06/11(火)
● 10 回目
06/18(火)
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