暮らしの学校 - 講座詳細

体調整え美しく！姿勢改善ウォーキング

お申込みの募集は終了しました

講座番号：191-362

講師：hiromi

基本の姿勢と歩き方を習慣にすることで、メリハリのあるボディラインを目指します。姿勢と歩き方を意識するだけで効果的にサイズダウンでき、立ち居振る舞いや理想の自分になるためのマインドをトータルで学ぶことができます。心も体も健康的に美しく。運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。※女性限定

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

5 回

開講日

04/16(火)、04/30(火)、05/14(火)、05/28(火)、06/11(火)

時間

20:00 ～ 21:00

受講料

10,800円 (税込) [5回分]

持ち物

動きやすい服装(姿勢を見るため身体のシルエットがわかる恰好を推奨)、ヨガマットもしくはバスタオル

教材費

なし

備考

基本裸足で行いますが、気になる方は靴下を着用しても構いません。※女性限定の講座です

1回目

04/16(火)

ダンススタジオ１

①姿勢チェックと基本の姿勢

2回目

04/30(火)

ダンススタジオ２

②ストレッチ＆ウォーキング

3回目

05/14(火)

ダンススタジオ２

③ストレッチ＆ウォーキング

4回目

05/28(火)

ダンススタジオ２

④ストレッチ＆ウォーキング

5回目

06/11(火)

ダンススタジオ２

⑤ストレッチ＆ウォーキング

お申込みの募集は終了しました戻る