暮らしの学校 - 講座詳細

第一印象がかわるウォーキング講座

お申込みの募集は終了しました

講座番号：194-362

講師：hiromi

基本の姿勢と歩き方を習慣にすることで、メリハリのあるボディラインを目指します。姿勢と歩き方を意識するだけで効果的にサイズダウンでき、立ち居振る舞いや理想の自分になるためのマインドをトータルで学ぶことができます。心も体も健康的に美しく。運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。※女性限定

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

4 回

開講日

01/07(火)、02/04(火)、03/31(火)、04/07(火)

時間

20:00 ～ 21:00

受講料

8,800円 (税込) [4回分]

持ち物

動きやすい服装(姿勢を見るため身体のシルエットがわかる恰好を推奨)、ヨガマットもしくはバスタオル

教材費

なし

備考

基本裸足で行いますが、気になる方は靴下を着用しても構いません。※女性限定の講座です　コロナウィルスの影響で3/3休講→振替4/7

1回目

01/07(火)

ダンススタジオ１

①姿勢と歩き方チェック

2回目

02/04(火)

ダンススタジオ１

②ストレッチ＆ウォーキング

3回目

03/31(火)

ダンススタジオ２

④お気に入りの靴でウォーキング

4回目

04/07(火)

ダンススタジオ１

③キレイに見える日常動作

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