暮らしの学校 - 講座詳細
美スタイルヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:201-321
講師:梶川 衣代
講座内容
この講座では、体のコア(体幹)を鍛える ピラティスの要素を取り入れたヨガを行っています。体の深層の筋肉を使い、脊柱を安定させた状態で体幹を強くし、しなやかで均整のとれたボディラインを作ることができます。ヨガの深呼吸により、心を安定させ、内臓機能を高める効果も期待でき、心身ともに整えることができます。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
04/14(火)、04/21(火)、04/28(火)、05/12(火)、05/19(火)、05/26(火)、06/16(火)、06/23(火)、06/30(水)
時間
10:00 ~ 11:15
受講料
12,870円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用のお飲み物 ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
04/14(火)
ダンススタジオ1
2回目
04/21(火)
ダンススタジオ1
3回目
04/28(火)
ダンススタジオ1
4回目
05/12(火)
ダンススタジオ1
5回目
05/19(火)
ダンススタジオ1
6回目
05/26(火)
ダンススタジオ1
7回目
06/16(火)
ダンススタジオ1
8回目
06/23(火)
ダンススタジオ1
9回目
06/30(水)
ダンススタジオ1
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