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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
豊かな人生を導く「セルフコーチング」
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講座番号:203-126
豊かな人生を導く「セルフコーチング」
講師:松山 恵 講師のプロフィール

講座内容

ポジティブ心理学とエニアグラムを中心に、豊かで幸せな人生を導くためのスキルを身に付けます。また、自分自身の思考や感情の癖を知ることで、人間関係等での悩みの解決にもつながっていきます。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
3 回
開講日
10/03(土)、11/07(土)、12/05(土)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
6,600円 (税込) [3回分]
持ち物
筆記用具
教材費
プリント代込

講座カリキュラム

● 1 回目
10/03(土)
第1教室
■ ①ポジティブ心理学で幸福感を上げる
ポジティブ心理学を学び実践することで、日々の幸福感を上げるためには何をすればよいかがわかり、幸せな気持ちをより多く感じることができるようになります。
● 2 回目
11/07(土)
第1教室
■ ➁ポジティブ感情とネガティブ感情
ポジティブ感情とネガティブ感情を黄金比にすることで、ポジティブ感情の恩恵をより大きく受けることができます。ネガティブ感情をうまく扱い、減らしていく方法を学びましょう。
● 3 回目
12/05(土)
第1教室
■ ➂ポジティブ感情を増やす
今まで以上に前向きな生活を送れるようになるために、ポジティブ感情を増やす簡単な方法を身に付け、幸福度を上げていきましょう。
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