暮らしの学校 - 講座詳細
夜のトランポリンエクササイズ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:204-371
講師:Yuki
講座内容
ピラティスを取り入れた今、人気のトランポリンエクササイズです。体幹を鍛えて健康的な身体を目指します。腰痛、肩こりなどの改善はもちろん、楽しく動いてダイエットしたい方にもオススメです!
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
01/05(火)、01/19(火)、02/02(火)、02/16(火)、03/02(火)、03/16(火)
時間
19:10 ~ 20:10
受講料
12,360円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい格好、飲み物、タオル
教材費
教材費別:ヨガボール500円(20~26cm、100均でも購入可)、グリットフォームローラー5,000円 ※お持ちであれば購入の必要はありません。自身での購入も可。
備考
ヨガボール、グリットフォームローラーを講師より購入される方は、初回に講師よりご説明いたします。
講座カリキュラム
1回目
01/05(火)
ダンススタジオ2
2回目
01/19(火)
ダンススタジオ2
3回目
02/02(火)
ダンススタジオ2
4回目
02/16(火)
ダンススタジオ2
5回目
03/02(火)
ダンススタジオ2
6回目
03/16(火)
ダンススタジオ2
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