暮らしの学校 - 講座詳細
ストレス解消！大人のチアトレ
お申込みの募集は終了しました
講座番号：211-343
講師：SATOMI
講座内容
チアダンスで楽しく体を動かしてストレス解消します。ストレッチや筋トレ、ヨガの要素も取り入れて女性らしい美しいボディラインを作りましょう。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
04/01(木)、04/15(木)、05/06(木)、05/20(木)、06/03(木)、06/17(木)
時間
13:00 ～ 14:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい格好、ランニングシューズ（室内用）
教材費
ポンポン代 2,000円程度。初回講師にお支払いください。※送料が最大846円かかります。
講座カリキュラム
1回目
04/01(木)
ダンススタジオ１
①音を楽しく
音楽に合わせて踊ってみよう
2回目
04/15(木)
ダンススタジオ１
②キック
キックに挑戦
3回目
05/06(木)
ダンススタジオ１
③アームモション
腕の動きをマスターしよう
4回目
05/20(木)
ダンススタジオ１
④ターン
ターンの基本をマスターしよう
5回目
06/03(木)
ダンススタジオ１
⑤ジャンプ
ジャンプをマスターしよう
6回目
06/17(木)
ダンススタジオ１
⑥1曲完成
みんなで1曲踊ってみよう
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