暮らしの学校 - 講座詳細

心と体を鍛える男性ヨガ

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講座番号：213-326

心と体を鍛える男性ヨガ

講師：山本　道代

講座内容

ヨガのポーズにゆっくりとした呼吸を合わせて行い、心身の緊張を解しながら整えます。姿勢や呼吸が整うとメンタルも安定していきます。心と身体を整えながら鍛え、日常のパフォーマンスを上げましょう。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

10/13(水)、10/27(水)、11/10(水)、11/24(水)、12/08(水)、12/22(水)

時間

19:00 ～ 20:00

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

10/13(水)

ダンススタジオ２

2回目

10/27(水)

ダンススタジオ１

3回目

11/10(水)

ダンススタジオ２

4回目

11/24(水)

ダンススタジオ１

5回目

12/08(水)

ダンススタジオ２

6回目

12/22(水)

ダンススタジオ１

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