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暮らしの学校 - 講座詳細

姿勢美人!
姿勢がよくなるウォーキング教室
お申込みの募集は終了しました
講座番号:214-944
姿勢がよくなるウォーキング教室
講師:玉置 寛美

講座内容

今こそ、姿勢よく歩いて健康づくり。手軽にできる運動、ウォーキングを入口に歩き方を姿勢科学的にアドバイスします。 健康のためにと始めたウォーキング。傾いた姿勢、歪んだ姿勢のまま歩き続けていては膝を痛めてしまったり、腰痛を引き起こしてしまったりと体を痛める原因にもなりかねません。そこで、ご自身の姿勢を知ること。正しい姿勢で歩くことの大切さをお伝えします。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
1 回
開講日
01/12(水)
時間
10:00 ~ 12:00
受講料
1,980円 (税込) [1回分]
持ち物
室内履き(歩きやすい靴)、動きやすい服装
教材費
なし

講座カリキュラム

1回目
01/12(水)
ダンススタジオ1
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