暮らしの学校 - 講座詳細
デトックス！バランスボールエクササイズ体験
お申込みの募集は終了しました
講座番号：214-901
講師：杉山 恵
講座内容
バランスボールエクササイズは有酸素運動で細胞活性化、脳活、免疫力アップなど身体の内側への効果絶大です。楽しみながらデトックスしましょう。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
1 回
開講日
12/20(月)
時間
13:00 ～ 14:00
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
動きやすい服装（スカート不可、エクササイズは裸足で行います）、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給の水、汗拭きタオル。ボールは先生が用意したものを使用しますのでお持ちいただく必要はございません。
講座カリキュラム
1回目
12/20(月)
ダンススタジオ１
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講師のプロフィール
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杉山 恵
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