暮らしの学校 - 講座詳細

心と体を整える太極拳

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講座番号：221-304

講師：澤田　純子

講座内容

色々なストレスから解放されたい！何か運動はじめてみたい！太極拳のゆったりした動きを続けていく中、少しずつ心と体が軽くなり笑顔になっていただけます。焦らず・ゆっくり・楽しく始めてみませんか。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

04/11(月)、04/25(月)、05/09(月)、05/23(月)、06/13(月)、06/27(月)

時間

13:30 ～ 15:00

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

運動のできる服装　タオル　水分　上履き用の運動靴　裸足が苦手な方はすべり止めルームシューズ

教材費

なし

備考

男性の受講生もぜひご参加ください。

講座カリキュラム

1回目

04/11(月)

ダンススタジオ１

太極拳の説明・効能

準備運動　八段錦　２４式太極拳　部分景子１．２式

2回目

04/25(月)

ダンススタジオ１

準備運動　八段錦　２４式太極拳　部分景子３．４式

3回目

05/09(月)

ダンススタジオ１

準備運動　八段錦　２４式太極拳　部分景子５．６式

4回目

05/23(月)

ダンススタジオ１

準備運動　八段錦　２４式太極拳　部分景子７．８式

5回目

06/13(月)

ダンススタジオ１

準備運動　八段錦　２４式太極拳　部分景子９．１０式

6回目

06/27(月)

ダンススタジオ１

準備運動　八段錦　２４式太極拳　部分景子１１．１２式

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