暮らしの学校 - 講座詳細

転ばぬ先のヨガ

自律神経も整える　骨盤均整ヨガ

お申込みの募集は終了しました

講座番号：223-335

講師：小島　一夫

講座内容

悩みを解決しながら（均整法）誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病（入院）に直結しやすいです。」＜転ばぬ先のヨーガ！！＞が今必要です。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

10/05(水)、10/19(水)、10/26(水)、11/02(水)、11/16(水)、11/23(水)、12/07(水)、12/21(水)、12/28(水)

時間

10:30 ～ 12:00

受講料

13,860円 (税込) [9回分]

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装

教材費

講座初日に講師に直接お支払いください。健脚棒 3520円　テキスト代1100円

備考

※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

1回目

10/05(水)

ダンススタジオ１

元気コーナー

①目・首・肩こり・楽ラク！

2回目

10/19(水)

ダンススタジオ１

3回目

10/26(水)

ダンススタジオ１

4回目

11/02(水)

ダンススタジオ１

5回目

11/16(水)

ダンススタジオ１

6回目

11/23(水)

ダンススタジオ１

➂頭スッキリ、睡眠力アップ！

7回目

12/07(水)

ダンススタジオ１

8回目

12/21(水)

ダンススタジオ１

9回目

12/28(水)

ダンススタジオ１

➁腰軽くノビノビ！

お申込みの募集は終了しました戻る