暮らしの学校 - 講座詳細

-5歳を目指すビューティーUp!講座

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講座番号：171-924

講師：西村通代 / 三田清惠

内面からと外面のトータルの美しさをテーマに心と身体を整えるエクササイズと料理を学びます。暮らしの学校の人気講師が、あなたを魅力的に見せるお手伝いをします。1回目：アンチエイジングのポイント、美しい姿勢の保ち方、表情筋エクササイズ等　2回目：健康と美容の為の料理、おもてなしの仕方

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

2 回

開講日

04/24(月)、05/29(月)

時間

10:30 ～ 14:00

受講料

6,480円 (税込) [2回分]

持ち物

1回目(エクササイズ)：ヨガマット、水、運動の出来る服装　　　　　　　　　　　2回目(料理)：エプロン、三角巾、ハンドタオル

教材費

食材費込

備考

各回、受講時間が違います。お気をつけください。5/29のお料理講座の際は、指輪・マニキュアはご遠慮ください。

1回目

04/24(月)

ダンススタジオ

ビューティスタイルUp！ストレッチ　三田清惠

美しい姿勢の保ち方、首の位置チェックなどの姿勢の基本から、表情筋のエクササイズまで全身を整えます。トータルバランスを整える事で、自分を美しく見せるポイントを学びます。持ち物：ヨガマット、水、運動の出来る服装　

2回目

05/29(月)

クッキングスタジオ

美クッキング　西村通代先生（基本のおうちごはん・男の手料理）

心と身体をすこやかに保つには、バランスの良い食生活は欠かせません。身体を作り、美容の為の料理とおもてなしの心を学びましょう。※メニューは未定です。持ち物：エプロン、三角巾、ハンドタオル

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