暮らしの学校 - 講座詳細

真の気づきを求めて

ヒーリングヨガ

お申込みの募集は終了しました

講座番号：173-343

講師：梶川　衣代

講座内容

今では少ない伝統日本家屋。その和室でヨガをしてみませんか？日々の生活や仕事で疲れた心と体を畳の上でのポーズや瞑想を通じて調えていきます。各ポーズを長く維持することで、自分自身に気づき、観察し、感じることができます。少人数制で行うアットホームな講座です。1ポーズ5分程、体に力を入れずリラックスして瞑想（座りポーズ中心、立ちポーズほとんどなし、精神的癒しをテーマにしたヨガ）

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/05(木)、10/19(木)、11/02(木)、11/16(木)、12/07(木)、12/21(木)

時間

19:00 ～ 20:15

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

10/05(木)

和室

2回目

10/19(木)

和室

3回目

11/02(木)

和室

4回目

11/16(木)

和室

5回目

12/07(木)

和室

6回目

12/21(木)

和室

お申込みの募集は終了しました戻る