暮らしの学校 - 講座詳細

キレイが目覚める朝ヨガ

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講座番号：173-345

キレイが目覚める朝ヨガ

講師：山本　道代

講座内容

心と身体に向き合う時間です。ヨガのポーズにゆっくりと無理なく負荷をかけて、柔軟で強い筋肉を作っていきます。また、筋肉が緩む感覚を意識しますので、より深いリラクゼーションを感じることができるヨガです。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/14(土)、10/28(土)、11/11(土)、11/25(土)、12/09(土)、12/23(土)

時間

09:00 ～ 10:00

受講料

9,720円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

10/14(土)

さつきホール

2回目

10/28(土)

さつきホール

3回目

11/11(土)

さつきホール

4回目

11/25(土)

さつきホール

5回目

12/09(土)

さつきホール

6回目

12/23(土)

さつきホール

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