暮らしの学校 - 講座詳細

～しなやかな心とカラダ～

骨盤リンパヨガ

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講座番号：173-348

講師：浦野　いずみ

講座内容

はじめに簡単なセルフマッサージでリンパを流します。その後ヨガのポーズで、骨盤を中心に全身を整えていきます。骨格のずれは見た目が悪いだけではなく、腰痛や身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。骨盤の歪みやこわばりを骨盤に呼びかけて、しっかりケアしていきましょう。ヨガで身体を動かすことでさらにリンパの流れを促し、全身がスッキリします。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/04(水)、11/01(水)、11/15(水)、11/29(水)、12/06(水)、12/20(水)

時間

12:30 ～ 13:45

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装・飲み物（水かお茶）・ヨガマット

教材費

なし

備考

※男性お独りでの参加はお断りしますが、ペア・ご夫婦での参加なら大丈夫です。

講座カリキュラム

1回目

10/04(水)

さつきホール

2回目

11/01(水)

さつきホール

3回目

11/15(水)

さつきホール

4回目

11/29(水)

さつきホール

5回目

12/06(水)

さつきホール

6回目

12/20(水)

さつきホール

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