暮らしの学校 - 講座詳細

ママ＆ベビーヨガ

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講座番号：174-882

講師：浦野　いずみ

講座内容

2ヶ月から2歳くらいまでの赤ちゃんとママを対象としたクラスです。肩こりや腰痛、頭痛など出産後に起こりやすい身体の不調をヨガのポーズで改善していきます。また、産後の骨盤調整、インナーマッスルを鍛え、内側からしっかり骨盤を支えます。赤ちゃんを抱っこしながらのポーズ、スキンシップ遊びも取り入れながら進めていきます。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみましょう！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

01/17(水)、01/31(水)、02/07(水)、02/21(水)、03/07(水)、03/21(水)

時間

14:00 ～ 14:45

受講料

9,720円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装・バスタオル（赤ちゃんを寝かせてあげるもの）・ヨガマット

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

01/17(水)

さつきホール

2回目

01/31(水)

ダンススタジオ

3回目

02/07(水)

さつきホール

4回目

02/21(水)

さつきホール

5回目

03/07(水)

さつきホール

6回目

03/21(水)

さつきホール

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