暮らしの学校 - 講座詳細
早朝健康テニス 火
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講座番号:174-363
講師:椎葉 彰子
講座内容
インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。基礎から繰り返し練習します。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
11 回
開講日
01/16(火)、01/23(火)、01/30(火)、02/06(火)、02/13(火)、02/20(火)、02/27(火)、03/06(火)、03/13(火)、03/20(火)、03/27(火)、01/09(土)
時間
08:30 ~ 10:00
受講料
17,820円 (税込) [11回分]
持ち物
ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。
教材費
なし
備考
杜センター内の更衣室・シャワールームはご自由にご利用できます。※講師都合により、1/9休講となりました。
講座カリキュラム
1回目
01/16(火)
スポーツスクエア
②ストローク
トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)
2回目
01/23(火)
スポーツスクエア
③ストローク
トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)
3回目
01/30(火)
スポーツスクエア
④ストローク・ボレー
サービスラインからストロ-ク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア)
4回目
02/06(火)
スポーツスクエア
⑤ストローク・ボレー
サービスラインからストローク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア、バック)
5回目
02/13(火)
スポーツスクエア
⑥ストローク・ボレー
ベースラインからストローク(フォア、バック) ・ネットぎわからボレー(フォア、バック)
6回目
02/20(火)
スポーツスクエア
⑦ストローク・ボレー・スマッシュ
ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック) ・ネットぎわからスマッシュ
7回目
02/27(火)
スポーツスクエア
⑧ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ
ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習
8回目
03/06(火)
スポーツスクエア
⑨ストローク・ボレー・試合
ベースラインからストローク・ボレー・試合練習
9回目
03/13(火)
スポーツスクエア
⑩ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ
ベースラインからストローク・ボレー・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習
10回目
03/20(火)
スポーツスクエア
⑪ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・ルール説明と試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・ル-ルの説明と試合練習
11回目
03/27(火)
スポーツスクエア
⑫ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習
12回目
01/09(土)
スポーツスクエア
①グリップ・ストローク
ラケットの握り方(フォア、バック)・トスボールストローク(フォア)
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