暮らしの学校 - 講座詳細

自分スタイルを楽しむ交流分析(TA）

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講座番号：174-153

講師：中島　文子

講座内容

交流分析とは、人の心と行動を快適にする心理学です。自己に気づき、エゴグラムや対人関係をスムーズにする手法を学び、より充実感に満たされる日常を送りませんか。暮らしやお仕事で役立つ「交流分析士」の資格取得も目指せます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

01/09(火)、01/23(火)、02/13(火)、02/27(火)、03/13(火)、03/27(火)

時間

13:00 ～ 15:00

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

筆記用具、テキストとワーク（講座初日にお渡しする資料）

教材費

新規の方は交流分析2級のテキスト代・ワーク代など　4320円（講座日初日に講師に直接お支払いただく）

備考

お車でお越しの方は第3駐車場のご利用が便利です。

講座カリキュラム

1回目

01/09(火)

葵三教室

①本物の感情とニセの感情

嬉しいのに、嬉しさを隠し「別に…」と言った態度をとる。寂しい時に、笑ってやり過ごす。不安いっぱいなのに、平静を装う。表に現れている感情が本物とは限らない。今のあなたの感情は…

2回目

01/23(火)

葵三教室

②気持ちの変化を6つのカテゴリーに分ける

夏休みや冬休み、テスト前などスケジュール表を立てたことありますか。今回は2人または2人以上の時にどのようなコミュニケーションをとっているかを6つのカテゴリーに分けてみる。

3回目

02/13(火)

葵三教室

③認められたくて起こす12のリスト

12のリストを知ることで、自分が起こしがちな行動を知る。

4回目

02/27(火)

葵三教室

④活動的に！ポジティブに！

考え方をほんの少し変えることで、気持ちが変わる。思考・感情・行動がマイナスに働くときの流れと、プラスに働く流れを見る。

5回目

03/13(火)

葵三教室

⑤人生を前向きに！気持ちの切り替えと自己決断

喜劇・悲劇・ファンタジーやロマンス・・・これからの人生をこのまま進むのも変えるのも脚本を書くのは自分自身。この先の人生をどう描き実行するか。

6回目

03/27(火)

葵三教室

⑥前向きになるための幸せスタンプ

自分をホメる。素直に喜ぶ。積み重ねが気持ちを変える。考え、行動の変わる幸せスタンプの貯め方。

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