暮らしの学校 - 講座詳細
真の気づきを求めて
ヒーリングヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:181-343
講師:梶川 衣代
講座内容
今では少ない伝統日本家屋。その和室でヨガをしてみませんか?日々の生活や仕事で疲れた心と体を畳の上でのポーズや瞑想を通じて調えていきます。各ポーズを長く維持することで、自分自身に気づき、観察し、感じることができます。少人数制で行うアットホームな講座です。1ポーズ5分程、体に力を入れずリラックスして瞑想(座りポーズ中心、立ちポーズほとんどなし、精神的癒しをテーマにしたヨガ)
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
04/05(木)、04/19(木)、05/17(木)、05/31(木)、06/07(木)、06/21(木)
時間
19:00 ~ 20:15
受講料
10,368円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物 ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
04/05(木)
和室
2回目
04/19(木)
和室
3回目
05/17(木)
和室
4回目
05/31(木)
和室
5回目
06/07(木)
和室
6回目
06/21(木)
和室
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