暮らしの学校 - 講座詳細

キレイを磨く美眠講座

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講座番号：181-915

キレイを磨く美眠講座

講師：三輪田　理恵

講座内容

一日の1/4～1/3を占める睡眠。この睡眠を変えることで、美容やダイエット、イライラ防止にと、心と体に大きな影響があります。睡眠の基礎知識と今日からできる睡眠力向上の実践法をお伝えします。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

04/07(土)

時間

10:30 ～ 12:00

受講料

1,496円 (税込) [1回分]

持ち物

なし

教材費

資料代込

備考

ストッキング、ブーツなどは避け、足裏が出せる服装でお越しください。

講座カリキュラム

1回目

04/07(土)

農芸室

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