暮らしの学校 - 講座詳細

アンガーマネジメント

もう「怒り」で後悔したくない！あなたへ

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講座番号：181-177

講師：深津　智子

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

3 回

開講日

04/19(木)、05/17(木)、06/21(木)

時間

10:00 ～ 11:30

受講料

7,452円 (税込) [3回分]

持ち物

筆記用具

1回目

04/19(木)

藤２教室

「怒り」の感情を理解しよう。

私たちが「怒り」をやっかいなモノだと思うのは「怒り」について学んだことが無いからです。「怒り」のメカニズムを知ることで、「怒り」が苦手で無くなります。

2回目

05/17(木)

藤２教室

アンガーマネジメントのテクニックを理解しよう

アンガーマネジメントは「怒り」の感情と上手に付き合うための心理トレーニング。3つの暗号を通じてトレーニング方法を学びます。

3回目

06/21(木)

藤２教室

無駄なイライラに飲み込まれず「怒り」で後悔しないために！

アンガーマネジメントで怒りに対する「対処療法」と「体質改善」を実行。トレーニングを続けることで人間関係における悩みがグッと少なくなります。

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