暮らしの学校 - 講座詳細

溜まった疲れを解消疲労回復ヨガ

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講座番号：181-348

講師：成清　ゆかり

家事、仕事、子育てと、日々多忙を極める心と体。疲れた時こそ実感できる、即効性のあるポーズを取り入れます。疲れが溜まりやすい肩・目・頭・脚を中心に、ツボ押しやセルフマッサージ、ヨガのポーズで体を癒していきます。一週間の疲れをヨガでリセットしましょう。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

9 回

開講日

04/10(火)、04/17(火)、04/24(火)、05/08(火)、05/15(火)、05/22(火)、06/12(火)、06/19(火)、06/26(火)

時間

10:30 ～ 11:30

受講料

11,664円 (税込) [9回分]

持ち物

動きやすい服装・ヨガマット（バスタオル不可）・水分補給飲物・腰痛がある方は座布団やクッションなど

1回目

04/10(火)

ウェルネススタジオ

2回目

04/17(火)

ウェルネススタジオ

3回目

04/24(火)

ウェルネススタジオ

4回目

05/08(火)

ウェルネススタジオ

5回目

05/15(火)

ウェルネススタジオ

6回目

05/22(火)

ウェルネススタジオ

7回目

06/12(火)

ウェルネススタジオ

8回目

06/19(火)

ウェルネススタジオ

9回目

06/26(火)

ウェルネススタジオ

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