暮らしの学校 - 講座詳細

リラクゼーションストレッチ体験

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講座番号：181-901

講師：遠山　久実

講座内容

極上のリラクゼーションを、ストレッチをしながら体験してみませんか。リラクゼーションストレッチはゆっくりと呼吸をしながら、体を伸ばし、心を落ち着かせます。柔軟性を高め、怪我や障害を予防するとともに、リラックス効果で頭をすっきりと、また前向きに考えられるようになります。最近、運動不足の方、体の衰えを感じている方にも年齢問わずご受講いただける内容です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

03/22(木)

時間

11:15 ～ 12:15

受講料

540円 (税込) [1回分]

持ち物

動きやすい服装、バスタオルかマット、水分補給の為の飲み物

教材費

なし

備考

※定期講座内で体験を行います。定期講座は4/12からはじまります。

講座カリキュラム

1回目

03/22(木)

その他

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