暮らしの学校 - 講座詳細

3B健康体操

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講座番号：183-304

講師：岩口より子

講座内容

3B（ボール・ベル・ベルター・五輪ベルター）の用具を使うことで、通常の体操では得られない筋肉・柔軟・バランス運動ができます。又、「心と体の健康づくり」を目指して、中高年者の方々に対応できる健康体操です。レクリエーションの要素を取り入れた「笑顔あふれる楽しい体操」です。用具（ボール・ベル・ベルター）は講座内のみ講師から貸与します。購入希望の場合は講師にご相談下さい。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

11 回

開講日

10/02(火)、10/09(火)、10/16(火)、10/23(火)、11/06(火)、11/13(火)、11/20(火)、11/27(火)、12/04(火)、12/11(火)、12/18(火)

時間

10:00 ～ 11:30

受講料

13,068円 (税込) [11回分]

持ち物

体操のできる服装・自分で上履き用とされた運動靴・タオル（汗拭き用）　

教材費

用具（ボール・ベル・ベルター・五輪ベルター）は講座内のみ講師から貸与します。購入希望の場合は講師にご相談下さい。

備考

3B協会費　1,000円（税込）講師に直接お渡しください。

講座カリキュラム

1回目

10/02(火)

ダンススタジオ

2回目

10/09(火)

ダンススタジオ

3回目

10/16(火)

ダンススタジオ

4回目

10/23(火)

ダンススタジオ

5回目

11/06(火)

ダンススタジオ

6回目

11/13(火)

ダンススタジオ

7回目

11/20(火)

ダンススタジオ

8回目

11/27(火)

ダンススタジオ

9回目

12/04(火)

ダンススタジオ

10回目

12/11(火)

ダンススタジオ

11回目

12/18(火)

ダンススタジオ

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