暮らしの学校 - 講座詳細

健康テニス　金・朝

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講座番号：183-373

講師：椎葉　彰子

講座内容

インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。基礎から繰り返し練習します。経験者対象講座。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

12 回

開講日

10/05(金)、10/12(金)、10/19(金)、10/26(金)、11/02(金)、11/09(金)、11/16(金)、11/23(金)、12/07(金)、12/14(金)、12/21(金)、12/28(金)

時間

10:00 ～ 12:00

受講料

19,440円 (税込) [12回分]

持ち物

ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。

教材費

なし

備考

※経験者対象　更衣室・シャワールーム完備しております。ご自由にご利用下さい。

講座カリキュラム

1回目

10/05(金)

スポーツスクエア

①グリップ・ストローク

ラケットの握り方(フォア、バック)・トスボールストローク(フォア)

2回目

10/12(金)

スポーツスクエア

②ストローク

トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)

3回目

10/19(金)

スポーツスクエア

③ストローク

トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)

4回目

10/26(金)

スポーツスクエア

④ストローク・ボレー　　　

サｰビスラインからストロ-ク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア)

5回目

11/02(金)

スポーツスクエア

⑤ストローク・ボレー　　　

サービスラインからストローク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア、バック)

6回目

11/09(金)

スポーツスクエア

⑥ストローク・ボレー　　　

ベースラインからストローク(フォア、バック)　・ネットぎわからボレー(フォア、バック)

7回目

11/16(金)

スポーツスクエア

⑦ストローク・ボレー・スマッシュ　　

ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)　・ネットぎわからスマッシュ

8回目

11/23(金)

スポーツスクエア

⑧ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ　

ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習

9回目

12/07(金)

スポーツスクエア

⑨ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ　

ベースラインからストローク・ボレー・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習

10回目

12/14(金)

スポーツスクエア

⑩ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・ルール説明と試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・ル-ルの説明と試合練習

11回目

12/21(金)

スポーツスクエア

⑪ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習

12回目

12/28(金)

スポーツスクエア

⑫ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習

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