暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの中のやさしいお灸

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講座番号：183-115

講師：紫倉　実和

講座内容

季節とあなたに合うやさしい養生を取り入れてみませんか？毎月テーマを決めて、あなたの状態に合う東洋医学に基づいたやさしいセルフお灸を学びます。すぐに自宅でのケアができるようにお灸の使いかたやツボの取り方もしっかりとお伝えします。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/19(金)、11/16(金)、12/21(金)、01/18(金)、02/15(金)、03/15(金)

時間

10:00 ～ 12:00

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

バスタオル（お灸をすえる際に敷きます）筆記用具　ひざから下と腕がでる服装でお越しください

教材費

教材費：各回500円（税込）お灸20個程度（棒お灸、もぐさなど含：欠席の場合は教材費なし）とテキスト　講師に直接お支払いください。

備考

ひざから下と腕がでる服装でお越しください。妊娠中の方、心臓疾患・糖尿病などの持病をお持ちの方は事前にお知らせください。※女性限定となります

講座カリキュラム

1回目

10/19(金)

和室

初めてのやさしいお灸

東洋医学の基本的な考え方に触れます。自宅でできるお灸の据え方と肩こりに効く養生も学びます。

2回目

11/16(金)

和室

冬の冷えの効くお灸

皆で協力して、乾燥よもぎから手作りのお灸を作ります。さらに冬の冷えに効く養生も学んでいきます。

3回目

12/21(金)

和室

女性のためのやさしいお灸

東洋医学に基づく女性の変化、今の自分にあう女性としての養生を学びましょう。また腰痛さんに効くお灸も学びます。

4回目

01/18(金)

和室

胃腸を整えるお灸

年末年始を過ぎて、疲れた胃腸を整える養生を学びます。脾胃の働きを良くしてあげることは元気のもとを作り、体の巡り良くしたり、体を温めてくれたりもします。大切なその働きを学ぶことで養生を深めましょう。

5回目

02/15(金)

和室

美しく癒されるお灸

いつの時代も女性は美しくいたいですね。美容にも良いツボとお灸を学びます。

6回目

03/15(金)

和室

体を整えるやさしいお灸

これからも自宅での東洋医学的セルフケアを続けていくために大切なことを学びます。また体の寒熱、虚実などから自身の体質を知り、自分自身の体のバランスを整えるお灸を学びましょう。

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