暮らしの学校 - 講座詳細

健康テニス　木・夜

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講座番号：184-372

講師：大西　道昌

講座内容

テニスを始めてみませんか？インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

12 回

開講日

01/10(木)、01/17(木)、01/24(木)、01/31(木)、02/07(木)、02/14(木)、02/21(木)、02/28(木)、03/07(木)、03/14(木)、03/21(木)、03/28(木)

時間

19:00 ～ 20:30

受講料

19,440円 (税込) [12回分]

持ち物

ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。

教材費

なし

備考

更衣室・シャワールーム完備しております。ご自由にご利用ください。

講座カリキュラム

1回目

01/10(木)

スポーツスクエア

①ストロークの基本

ラケッティングとグリップ・バウンドヒット

2回目

01/17(木)

スポーツスクエア

②フォアストローク

ショートテニス・バウンドヒット・フォアハンドストロークのスタンディングヒット

3回目

01/24(木)

スポーツスクエア

③フォアハンドストローク・バックハンドストローク

ショートテニス・フォアハンド＆バックハンドストローク

4回目

01/31(木)

スポーツスクエア

④フォアハンドストローク・バックハンドストローク

フォアハンド＆バックハンドストロークのストレート・クロスショット・ストロークラリー＆フットワーク

5回目

02/07(木)

スポーツスクエア

⑤グランドストローク・サーブ（レシーブ）

ストロークラリー＆フットワーク・サーブ（レシーブ）

6回目

02/14(木)

スポーツスクエア

⑥グランドストローク・サーブ（レシーブ）

ゲームのストロークラリー・サーブ（レシーブ）

7回目

02/21(木)

スポーツスクエア

⑦サーブ（レシーブ）・ボレー

サーブ（レシーブ）・ストークの総合練習・トスボレー（フォアハンド＆バックハンド）

8回目

02/28(木)

スポーツスクエア

⑧ボレー・スマッシュ（ロブ）

ストローク＆ボレー・スマッシュとロブ

9回目

03/07(木)

スポーツスクエア

⑨ボレー・スマッシュ・ダブルスゲーム

ボレー・スマッシュ・ロブ・ダブルスゲームの楽しみ方・形式練習

10回目

03/14(木)

スポーツスクエア

⑩ストロークの応用・ダブルスゲーム

サーブ・グラウンドストローク・ボレーの連携・ダブルスゲームの楽しみ方・形式練習

11回目

03/21(木)

スポーツスクエア

⑪ストロークの応用・ダブルスゲーム

サーブ・グラウンドストローク・ボレーの連携・ダブルスゲームの形式練習

12回目

03/28(木)

スポーツスクエア

⑫ストロークの応用・ダブルスゲーム

サーブ・グラウンドストローク・ボレーの連携・ダブルスゲームの形式練習

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