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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
ファンキーにダンス!
フラフープで運動!大人のHIP HOP
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講座番号:191-332
フラフープで運動!大人のHIP HOP
講師:MARI 講師のプロフィール

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか! アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
10 回
開講日
04/12(金)、04/19(金)、04/26(金)、05/10(金)、05/17(金)、05/24(金)、05/31(金)、06/07(金)、06/14(金)、06/21(金)
時間
12:15 ~ 13:15
受講料
14,040円 (税込) [10回分]
持ち物
運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ(運動ぐつなど)
教材費
なし
備考
フラフープは講師が準備します。外部イベント多数あります。

講座カリキュラム

● 1 回目
04/12(金)
■ ウォーターフラフープ、HIP HOPダンス
ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒HIP HOPダンス振付
● 2 回目
04/19(金)
● 3 回目
04/26(金)
● 4 回目
05/10(金)
● 5 回目
05/17(金)
● 6 回目
05/24(金)
● 7 回目
05/31(金)
● 8 回目
06/07(金)
● 9 回目
06/14(金)
● 10 回目
06/21(金)
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