暮らしの学校 - 講座詳細

眠った体を起こす男性ストレッチ&トレーニング

お申込みの募集は終了しました

講座番号：192-392

講師：及川　翔

日々の仕事に追われ、体を動かしたくても動かせない！そんな忙しい男性の眠った体を起こすストレッチ＆筋力トレーニング講座です。理学療法士・とNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持った講師が運動の始まりをサポートします。座学と実践を合わせて知識も蓄えられる講座です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

07/06(土)、07/20(土)、08/03(土)、08/24(土)、09/07(土)、09/21(土)

時間

09:30 ～ 10:30

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

運動できる恰好、水分、トレーニングシューズ(室内履き)

備考

座学15分、ストレッチ30分、トレーニング15分(時間は目安です)の講座です。

1回目

07/06(土)

ウェルネススタジオ

2回目

07/20(土)

ウェルネススタジオ

3回目

08/03(土)

ウェルネススタジオ

4回目

08/24(土)

ウェルネススタジオ

5回目

09/07(土)

ウェルネススタジオ

6回目

09/21(土)

ウェルネススタジオ

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