暮らしの学校 - 講座詳細
痩せる体質を作る 若返りヨガ
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講座番号：193-347
講師：上田 愛佳
講座内容
日常生活で使っていない筋肉を意識しながら使うことにより、若返りホルモンの分泌を促します。ゆっくり、負荷をかけずに動き、ヨガのポーズでストレッチ。※初心者の方でもご参加可能です。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/10(木)、10/24(木)、11/14(木)、11/28(木)、12/12(木)、12/19(木)
時間
13:00 ～ 14:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、水分補給用飲み物
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/10(木)
さつきホール
2回目
10/24(木)
さつきホール
3回目
11/14(木)
さつきホール
4回目
11/28(木)
さつきホール
5回目
12/12(木)
さつきホール
6回目
12/19(木)
さつきホール
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