暮らしの学校 - 講座詳細

眠った体を起こす男性ストレッチ&トレーニング

お申込みの募集は終了しました

講座番号：193-392

講師：及川　翔

日々の仕事に追われ、体を動かしたくても動かせない！そんな忙しい男性の眠った体を起こすストレッチ＆筋力トレーニング講座です。理学療法士・とNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持った講師が運動の始まりをサポートします。座学と実践を合わせて知識も蓄えられる講座です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/19(土)、11/02(土)、11/16(土)、11/23(土)、12/07(土)、12/21(土)

時間

09:30 ～ 10:30

受講料

10,560円 (税込) [6回分]

持ち物

運動できる恰好、水分、トレーニングシューズ(室内履き)

備考

座学15分、ストレッチ30分、トレーニング15分(時間は目安です)の講座です。

1回目

10/19(土)

ウェルネススタジオ

2回目

11/02(土)

ウェルネススタジオ

3回目

11/16(土)

ウェルネススタジオ

4回目

11/23(土)

ウェルネススタジオ

5回目

12/07(土)

ウェルネススタジオ

6回目

12/21(土)

ウェルネススタジオ

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