暮らしの学校 - 講座詳細

一気に引き締める！

女性のためのサーキットトレーニング

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講座番号：193-394

講師：及川　翔

講座内容

「しっかり汗をかく講座」です。ハードな運動もみんなでやれば乗り越えられる！エアロビクスやヨガとは違い、全身を一気に引き締めて、ダイエットに効果的なトレーニングです。ダイエットで結果を出したい、動ける体を作りたい、きつい運動が好きな方におすすめ。毎回終わった後は、気持ちの良い達成感が待っています！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

9 回

開講日

10/16(水)、10/23(水)、10/30(水)、11/13(水)、11/20(水)、11/27(水)、12/11(水)、12/18(水)、12/25(水)

時間

15:00 ～ 16:00

受講料

15,840円 (税込) [9回分]

持ち物

ヨガマット、運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き

備考

お車でお越しの方は第３駐車場が便利です。

講座カリキュラム

1回目

10/16(水)

ウェルネススタジオ

2回目

10/23(水)

ウェルネススタジオ

3回目

10/30(水)

ウェルネススタジオ

4回目

11/13(水)

ウェルネススタジオ

5回目

11/20(水)

ウェルネススタジオ

6回目

11/27(水)

ウェルネススタジオ

7回目

12/11(水)

ウェルネススタジオ

8回目

12/18(水)

ウェルネススタジオ

9回目

12/25(水)

ウェルネススタジオ

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