暮らしの学校 - 講座詳細
体幹フローヨガ
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講座番号:193-348
講師:上田 愛佳
講座内容
呼吸を意識しながら、流れる様にポーズをつなげます。体幹を使い積極的に体を動かすため、有酸素運動後の様なスッキリ感が得られ、ストレス解消にもつながります。※初心者の方もご受講いただけます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/10(木)、10/24(木)、11/14(木)、11/28(木)、12/12(木)、12/19(木)
時間
11:00 ~ 12:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/10(木)
ダンススタジオ
2回目
10/24(木)
ダンススタジオ
3回目
11/14(木)
ダンススタジオ
4回目
11/28(木)
ダンススタジオ
5回目
12/12(木)
ダンススタジオ
6回目
12/19(木)
ダンススタジオ
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