暮らしの学校 - 講座詳細

登山者のためのエクササイズ科学・座学講座

お申込みの募集は終了しました

講座番号：193-930

講師：鈴木　清彦

講座内容

登山は、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。環境の特異性から実際に登山を頻繁に継続することが一番ですが、継続できるための身体作りは、日常の使える時間を使って行うことが大切です。少しでも登山の身体の負担を軽減するために、今回は日常でのエクササイズ法を科学的観点からも学んでいきます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

09/18(水)

時間

19:00 ～ 20:30

受講料

2,160円 (税込) [1回分]

持ち物

筆記用具

備考

特にテキストの準備はございませんので、必要な方は筆記用具ご持参の上、メモをおとりください

講座カリキュラム

1回目

09/18(水)

藤１教室

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