暮らしの学校 - 講座詳細

ママ＆ベビーヨガ

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講座番号：194-882

講師：浦野　いずみ

講座内容

2ヶ月から2歳くらいまでの赤ちゃんとママを対象としたクラスです。肩こりや腰痛、頭痛など出産後に起こりやすい身体の不調をヨガのポーズで改善していきます。また、産後の骨盤調整、インナーマッスルを鍛え、内側からしっかり骨盤を支えます。赤ちゃんを抱っこしながらのポーズ、スキンシップ遊びも取り入れながら進めていきます。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみましょう！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

3 回

開講日

01/15(水)、02/19(水)、03/04(木)

時間

14:00 ～ 14:45

受講料

4,950円 (税込) [3回分]

持ち物

動きやすい服装・バスタオル（赤ちゃんを寝かせてあげるもの）・ヨガマット

教材費

なし

備考

２ヶ月～2歳位まで対象。2ヶ月くらいの産後間もない方には、医師からヨガや運動をする承諾を得てお申込み下さい。※3/4は休講です。補講の予定はございません。

講座カリキュラム

1回目

01/15(水)

さつきホール

2回目

02/19(水)

さつきホール

3回目

03/04(木)

さつきホール

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