暮らしの学校 - 講座詳細

～しなやかな心とカラダ～

骨盤リンパヨガ

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講座番号：201-349

講師：浦野　いずみ

講座内容

はじめに簡単なセルフマッサージでリンパを流します。その後ヨガのポーズで、骨盤を中心に全身を整えていきます。骨格のずれは見た目が悪いだけではなく、腰痛や身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。骨盤の歪みやこわばりを骨盤に呼びかけて、しっかりケアしていきましょう。ヨガで身体を動かすことでさらにリンパの流れを促し、全身がスッキリします。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

04/01(水)、04/15(木)、04/29(木)、05/20(木)、06/03(木)、06/17(木)

時間

12:30 ～ 13:45

受講料

10,560円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装・飲み物（水かお茶）・ヨガマット

教材費

なし

備考

※男性お独りでの参加はお断りしますが、ペア・ご夫婦での参加なら大丈夫です。

講座カリキュラム

1回目

04/01(水)

さつきホール

2回目

04/15(木)

さつきホール

3回目

04/29(木)

さつきホール

4回目

05/20(木)

さつきホール

5回目

06/03(木)

さつきホール

6回目

06/17(木)

さつきホール

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