暮らしの学校 - 講座詳細

健康テニス　火・朝

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講座番号：201-364

講師：椎葉　彰子

講座内容

インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。基礎から繰り返し練習します。経験者対象講座。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

12 回

開講日

04/07(火)、04/14(水)、04/21(水)、04/28(水)、05/12(水)、05/19(水)、05/26(水)、06/02(水)、06/09(水)、06/16(水)、06/23(水)、06/30(水)

時間

10:10 ～ 12:10

受講料

19,800円 (税込) [12回分]

持ち物

ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。

教材費

なし

備考

経験者対象講座　　杜センター内の更衣室・シャワールームはご自由にご利用できます。

講座カリキュラム

1回目

04/07(火)

スポーツスクエア

①グリップ・ストローク　

ラケットの握り方(フォア、バック)・トスボールストローク(フォア)

2回目

04/14(水)

スポーツスクエア

②ストローク　　　　

トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)

3回目

04/21(水)

スポーツスクエア

③ストローク

トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)

4回目

04/28(水)

スポーツスクエア

④ストローク・ボレー

サｰビスラインからストロ-ク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア)

5回目

05/12(水)

スポーツスクエア

⑤ストローク・ボレー

サービスラインからストローク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア、バック)

6回目

05/19(水)

スポーツスクエア

⑥ストローク・ボレー　　

ベースラインからストローク(フォア、バック)　・ネットぎわからボレー(フォア、バック)

7回目

05/26(水)

スポーツスクエア

⑦ストローク・ボレー・スマッシュ

ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)　・ネットぎわからスマッシュ

8回目

06/02(水)

スポーツスクエア

⑧ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ

ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習

9回目

06/09(水)

スポーツスクエア

⑨ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ

ベースラインからストローク・ボレー・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習

10回目

06/16(水)

スポーツスクエア

⑩ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・ルール説明と試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・ル-ルの説明と試合練習

11回目

06/23(水)

スポーツスクエア

⑪ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習

12回目

06/30(水)

スポーツスクエア

⑫ストローク・ボレー・試合

ベースラインからストローク・ボレー・試合練習

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