暮らしの学校 - 講座詳細
~印象を変える美しい姿勢へ~
美スタイルヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:202-342
講師:梶川 衣代
講座内容
この講座では、体のコア(体幹)を鍛える ピラティスの要素を取り入れたヨガを行っています。体の深層の筋肉を使い、脊柱を安定させた状態で体幹を強くし、しなやかで均整のとれたボディラインを作ることができます。ヨガの深呼吸により、心を安定させ、内臓機能を高める効果も期待でき、心身ともに整えることができます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
07/14(火)、07/21(火)、08/04(火)、08/11(火)、08/25(火)、09/08(火)、09/15(火)、09/22(火)、09/29(火)
時間
19:00 ~ 20:15
受講料
12,870円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装(スカート不可)、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット(ヨガマットのない方は初回はお持ちにならなくても結構ですが、2回目以降はご用意ください。購入方法がわからなければ講師へお尋ねください。)
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
07/14(火)
ウェルネススタジオ
2回目
07/21(火)
ウェルネススタジオ
3回目
08/04(火)
ウェルネススタジオ
4回目
08/11(火)
ウェルネススタジオ
5回目
08/25(火)
ウェルネススタジオ
6回目
09/08(火)
ウェルネススタジオ
7回目
09/15(火)
ウェルネススタジオ
8回目
09/22(火)
ウェルネススタジオ
9回目
09/29(火)
ウェルネススタジオ
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