暮らしの学校 - 講座詳細
暮らしに活かすアドラー心理学
お申込みの募集は終了しました
講座番号:202-174
講師:津村 美紀
講座内容
アドラー心理学は『勇気づけの心理学』と言われ、親子や夫婦、教育・福祉・医療といった、対人関係に特化しています。自分を肯定できる感覚をもつことによって、社会に所属し貢献できる人になるよう〈勇気づける〉ことを目標としています。では、どのように勇気づけるのか?講座では、ワークも取り入れ、暮らしの中で活かせる具体的な方法を一緒に考えてゆきます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
3 回
開講日
07/10(金)、07/31(金)、09/11(金)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
3,960円 (税込) [3回分]
持ち物
筆記用具
教材費
テキスト1,400円 テキスト代は講師に直接お支払いください。
備考
お車でお越しの方は、第3駐車場のご利用が便利です。
講座カリキュラム
1回目
07/10(金)
階段教室
~感情と上手に暮らす~①2つの感情を知る
感情には「プラスの感情」と「マイナスの感情」の2つに分けられます。どちらにもメリットとデメリットがあります。2つの感情を知り、上手な対応法を考えます。
2回目
07/31(金)
階段教室
②マイナスの感情からプラスの感情へ
イライラ、怒り、不安などの感情は、我慢しているだけでは解決になりません。マイナスの感情に気づき、どうやってプラスの感情にするのかのコツをお伝えします。
3回目
09/11(金)
階段教室
③マイナスの感情をのりこえて勇気づけに向かう
マイナスの感情は、自分なりの工夫(対処法)を見つけることで上手に対応できるようになります。それから、相手への勇気づけを見出しましょう。
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