暮らしの学校 - 講座詳細

山登りのためのエクササイズ・初級

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講座番号：202-380

講師：鈴木　清彦

講座内容

登山は、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。登山のためのトレーニングは、環境の特異性から実際に登山することが一番ですが、それには、年間60日以上の登山日数をこなさないといけません。少しでも登山の身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。※現地集合＆現地解散　集合場所：名古屋市天白公園　※日程は、チラシは第2土曜日で設定していますが、講師と日程調整して、希望日にて受講します。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

3 回

開講日

07/11(土)、08/08(土)、09/12(土)

時間

07:30 ～ 08:30

受講料

3,960円 (税込) [3回分]

持ち物

服装：初級・中級ともにジョッキングができる動きやすいスタイル。ジョッキングシューズ。　タオル、飲み物

教材費

なし

備考

※対象：日常の中で継続して運動をしない方　※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。※日程は、チラシは第2土曜日で設定していますが、講師と日程調整して、希望日にて受講します。

講座カリキュラム

1回目

07/11(土)

その他

2回目

08/08(土)

その他

3回目

09/12(土)

その他

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