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ストレス解消!大人のチアトレ
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講座番号:204-333
ストレス解消!大人のチアトレ
講師:SATOMI 講師のプロフィール

講座内容

チアダンスで楽しく体を動かしてストレス解消します。ストレッチや筋トレ、ヨガの要素も取り入れて女性らしい美しいボディラインを作りましょう。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/12(火)、01/26(火)、02/09(火)、02/23(火)、03/09(火)、03/23(火)
時間
13:00 ~ 14:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい格好、ランニングシューズ(室内用)
教材費
ポンポン代 2,000円程度。初回講師にお支払いください。※送料が最大846円かかります。

講座カリキュラム

● 1 回目
01/12(火)
ダンススタジオ
■ ①音を楽しく
音楽に合わせて踊ってみよう
● 2 回目
01/26(火)
ダンススタジオ
■ ②キック
キックに挑戦
● 3 回目
02/09(火)
ダンススタジオ
■ ③アームモション
腕の動きをマスターしよう
● 4 回目
02/23(火)
ダンススタジオ
■ ④ターン
ターンの基本をマスターしよう
● 5 回目
03/09(火)
ダンススタジオ
■ ⑤ジャンプ
ジャンプをマスターしよう
● 6 回目
03/23(火)
ダンススタジオ
■ ⑥1曲完成
みんなで1曲踊ってみよう
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