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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
夜のトランポリンエクササイズ
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講座番号:204-391
夜のトランポリンエクササイズ
講師:Yuki 講師のプロフィール

講座内容

ピラティスを取り入れた今、人気のトランポリンエクササイズです。体幹を鍛えて健康的な身体を目指します。腰痛、肩こりなどの改善はもちろん、楽しく動いてダイエットしたい方にもオススメです!

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/06(水)、01/20(水)、02/03(水)、02/17(水)、03/03(水)、03/17(水)
時間
19:10 ~ 20:10
受講料
12,360円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい格好、飲み物、タオル
教材費
教材費別:ヨガボール500円(20~26cm、100均でも購入可)、グリットフォームローラー5,000円 ※お持ちであれば購入の必要はありません。自身での購入も可。
備考
ヨガボール、グリットフォームローラーを講師より購入される方は、初回に講師よりご説明いたします。

講座カリキュラム

● 1 回目
01/06(水)
ウェルネススタジオ
● 2 回目
01/20(水)
ウェルネススタジオ
● 3 回目
02/03(水)
ウェルネススタジオ
● 4 回目
02/17(水)
ウェルネススタジオ
● 5 回目
03/03(水)
ウェルネススタジオ
● 6 回目
03/17(水)
ウェルネススタジオ
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