暮らしの学校 - 講座詳細

短時間で一気に引き締める

女性のためのサーキットトレーニング

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講座番号：211-397

講師：及川　翔

講座内容

「しっかり汗をかく講座」です。ハードな運動もみんなでやれば乗り越えられる！エアロビクスやヨガとは違い、全身を一気に引き締めて、ダイエットに効果的なトレーニングです。ダイエットで結果を出したい、動ける体を作りたい、きつい運動が好きな方におすすめ。毎回終わった後は、気持ちの良い達成感が待っています！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

9 回

開講日

04/14(水)、04/21(水)、04/28(水)、05/19(水)、05/26(水)、06/02(水)、06/09(水)、06/16(水)、06/23(水)

時間

15:00 ～ 16:00

受講料

15,840円 (税込) [9回分]

持ち物

ヨガマット、運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き

備考

お車でお越しの方は第３駐車場が便利です。講師都合により5/12⇒6/2へ変更となりました。

講座カリキュラム

1回目

04/14(水)

ウェルネススタジオ

2回目

04/21(水)

ウェルネススタジオ

3回目

04/28(水)

ウェルネススタジオ

4回目

05/19(水)

ウェルネススタジオ

5回目

05/26(水)

ウェルネススタジオ

6回目

06/02(水)

ウェルネススタジオ

7回目

06/09(水)

ウェルネススタジオ

8回目

06/16(水)

ウェルネススタジオ

9回目

06/23(水)

ウェルネススタジオ

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