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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
お仕事帰りのリセットヨガ・体験
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講座番号:212-902
お仕事帰りのリセットヨガ・体験
講師:小田 紀代 講師のプロフィール

講座内容

立ち仕事、デスクワークや運動不足を感じている方に。深くゆったりとした呼吸、アーサナ、瞑想によって気の流れをスムーズにし、免疫力アップ、ストレスに強い体を作ります。ご自身の体力、体調に合わせて無理なく行います。ヨガは自分と向き合う時間。忙しい日常をリセットしましょう。まずは体験してみましょう!

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
06/23(水)
時間
19:10 ~ 20:20
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
運動ができる格好、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物
教材費
なし
備考
妊娠中の方のご受講はご遠慮いただいております。教室はウェルネススタジオです。定期講座は、第2.4水曜日に開講中です!

講座カリキュラム

● 1 回目
06/23(水)
その他
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