暮らしの学校 - 講座詳細

お仕事帰りのリセットヨガ・体験

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講座番号：212-902

お仕事帰りのリセットヨガ・体験

講師：小田　紀代

講座内容

立ち仕事、デスクワークや運動不足を感じている方に。深くゆったりとした呼吸、アーサナ、瞑想によって気の流れをスムーズにし、免疫力アップ、ストレスに強い体を作ります。ご自身の体力、体調に合わせて無理なく行います。ヨガは自分と向き合う時間。忙しい日常をリセットしましょう。まずは体験してみましょう！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

06/23(水)

時間

19:10 ～ 20:20

受講料

550円 (税込) [1回分]

持ち物

運動ができる格好、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物

教材費

なし

備考

妊娠中の方のご受講はご遠慮いただいております。教室はウェルネススタジオです。定期講座は、第2.4水曜日に開講中です！

講座カリキュラム

1回目

06/23(水)

その他

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