暮らしの学校 - 講座詳細
骨格を整え美しい身体作り
マイナス10才を目指す バーオソルピラティス
お申込みの募集は終了しました
講座番号:222-358
講師:AKEMI
講座内容
骨格の歪みを改善し、身体のバランスを整えて年齢に負けない身体作りをしませんか?フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。リハビリ性とトレーニング性の両方を持ち合わせたメソッドです。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
07/04(月)、07/18(月)、08/01(月)、08/29(月)、09/05(月)、09/19(月)
時間
10:30 ~ 11:30
受講料
11,880円 (税込) [6回分]
持ち物
ピラティスボール(直径:23㎝程度のもの)、セラバンド(10CM幅)、ヨガマット、動きやすい恰好、タオル、飲み物
教材費
ピラティスボール、セラバンド(セットで3300円。講師より購入可能)協会正規のものをお勧めいたしますが、インターネット等でご自身で購入も可能です。
備考
ピラティスボール(ギムニクボール)、セラバンドを注文する場合は、事務局までご連絡ください。
講座カリキュラム
1回目
07/04(月)
さつきホール
2回目
07/18(月)
さつきホール
3回目
08/01(月)
さつきホール
4回目
08/29(月)
さつきホール
5回目
09/05(月)
さつきホール
6回目
09/19(月)
さつきホール
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