暮らしの学校 - 講座詳細
からだがじわりと温まる
立つピラティス ポルドブラ体験
お申込みの募集は終了しました
講座番号：222-901
講師：SHINO
講座内容
手・腕の動き、運びという意味を持ち、バレエ・ダンスの要素を取り入れた流れるように動いていくエクササイズです。肩甲骨回りをほぐしながら体幹、柔軟性を養うプログラムです。ゆっくりとした曲に合わせての動きになりますので年齢、経験に問わず参加いただけます。3～4パターンの動きを覚えて最後に通して踊ってみます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
06/20(月)
時間
13:00 ～ 13:50
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
ヨガマット・汗ふきタオル・水分補給するための飲み物・動きやすい恰好・必要な方は上着・マスク（ヨガマットがない方はバスタオル）
講座カリキュラム
1回目
06/20(月)
さつきホール
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講師のプロフィール
講師
SHINO
プロフィール
ピラティス・バレトン・THE SLOWリンパドレナージュⓇインストラクター。薫物屋香楽認定香司
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